close

Настройки перенесены

Теперь все настройки находятся прямо в разделе Профиль на одном экране.

У этого ученика пока нет персональных планов
ОСНОВА
Logo

OSNOVA

Тренировочная система

Вход в систему

Введите email и пароль от аккаунта OSNOVA или используйте быстрый вход через Google.

Политика конфиденциальности | Условия использования
person_add

Создание аккаунта

Уже есть аккаунт?
ВСЕ
СКРЫТЫЕ
person Основное
palette Интерфейс
notifications Уведомления
security Приватность
lock Безопасность
Это имя видят другие пользователи в рейтинге.
0/24
auto_awesome Персонализация и достижения
Синхронизирует профиль и настройки интерфейса в облаке.
style Тема и цвета
Готовые темы
text_fields Масштаб и шрифты
Размер текста Масштабирование шрифтов во всем приложении
Масштаб интерфейса Общий размер элементов управления
Прозрачность меню Настройка эффекта стекла
50%
Шрифт интерфейса Выберите подходящий стиль начертания
dynamic_form Дополнительно
Положение меню Работает в десктопной версии
Стиль графиков Отображение статистики в отчетах
Применяет и сохраняет выбранную тему и масштаб в вашем профиле.
send Telegram-бот
info Возможности
forum Личные сообщения тренера приходят в Telegram.
assignment Новые планы, проверки отчетов и комментарии.
reply Ответ в боте попадет в личный чат приложения.
volume_up Звуки чата
Звук уведомления Стандартный системный сигнал
visibility Социальные настройки
Участвовать в рейтинге Ваши результаты будут видны другим пользователям
keyboard Поведение чата
Отправка по Enter Shift+Enter — перенос строки
cloud_sync Облако
cloud_sync Синхронизация настроек
alternate_email Электронная почта
Внимание: после изменения на новую почту придет ссылка для подтверждения.
password Смена пароля
Загрузка возможностей...
СИЛА
ГИМНАСТИКА
МЕТКОНЫ
search
restaurant_menu Питание Среднее
Загрузка...
expand_more
directions_run Активность Среднее
Загрузка...
expand_more
Среднее
—
Подготовка данных...
Лучший день
—
Подготовка данных...
Регулярность
—
Подготовка данных...
Система анализирует шаги, кардио и регулярность заполнения дневника.
График активности
Сверху выбирается режим графика, а ниже — конкретный вид кардио и доступные единицы измерения без перегрузки интерфейса.
Не выбрано
straighten Объемы тела
Грудь, талия, бедра...
expand_more
photo_camera Фото прогресса
Загрузка...
expand_more
Загрузка...
add_a_photo
Спереди
add_a_photo
Сбоку
add_a_photo
Спина

Нажмите на слот, чтобы загрузить фото.
Рекомендуем делать фото при одинаковом свете.

drag_indicator Переместить
Чат
help
Как пройти тренировку
Сначала изучите блоки, потом заполните результаты и отправьте отчет.
chevron_right
Общий отчет
menu_book Инструкция
chat Вопрос по тренировке
1 — очень легко, 10 — почти максимум. Оцените всю тренировку целиком, а не одно упражнение.
Напишите, если были боли, ограничения, изменения по технике или весам. Это поможет тренеру дать точный разбор.
school
Инструкция
Работа тренера с клиентами
Открыть chevron_right
folder_managed
ПРОГРАММЫ
Создание и редакция
account_balance_wallet
ФИНАНСЫ
assignment
ОТЧЕТЫ
group
КЛИЕНТЫ
monitoring
АНАЛИТИКА
perm_media
МЕДИАТЕКА
Фото и видео
library_books
СТАТЬИ
workspace_premium
ДОСТУП ТРЕНЕРА
Пробный период и тарифы
shield_lock
ЗАЩИТА
Анти-копирование и watermark
bar_chart
МЕДИА-АНАЛИТИКА
Метрики и capacity planning
campaign
РАССЫЛКИ
Telegram и Email
Информационный центр

Новая рассылка

Все подходящие пользователи

История

-
Мой график
Рабочие окна тренера
Выберите действие выше
Настройки доступа тренера
Здесь администратор задаёт длительность пробного периода и список платных сроков. Простыми словами: это экран, где вы указываете, на сколько дней открывать доступ и сколько это стоит.
Настройки защиты контента
Здесь администратор включает защиту материалов. Простыми словами: этот экран управляет запретом на простое копирование текста и показом водяного знака, то есть полупрозрачной подписи поверх контента.
copyright

Анти-копирование

Блокирует простое выделение и копирование на защищённом экране тренировки.
water_drop

Водяной знак

Показывает полупрозрачную подпись поверх тренировки, чтобы было сложнее пересылать материалы без следа.
video_library

Срок хранения видеоотчётов

Ограничивает только видео из отчётов ученика и coach. Простыми словами: через заданное число дней старые upload-видео будут удаляться автоматически. 0 выключает очистку.
АКТИВНЫЕ
АРХИВ (СКРЫТЫЕ)
УЧЕНИКИ
ОПЛАТА
ТРЕНИРОВКИ
Загрузка статистики...
search close
Admin analytics

Аналитика панели

Данные загружаются агрегированно, без выгрузки сырых таблиц в браузер.

Активность пользователей

DAU — это количество уникальных пользователей за день.

Ожидание
Сегодня
...
Неделя
...
Месяц
...
Всего
...
Средний DAU
...
Пиковый DAU
...
Рост к пред. периоду
...
Активных дней
...
search
Редактор
Настройки рейтинга
Библиотека медиа
Статьи
Загрузить новое
search
ВСЕ
ТРЕНЕРЫ
search
Управление доступом к плану. Включите тумблер, чтобы выдать доступ.
Личная информацияexpand_more
РЕЙТИНГ WOD
ЛЕНТА РЕКОРДОВ

Общий рейтинг

АКТУАЛЬНЫЕ
ВСЕ
Загрузка инфраструктурных данных...
Введите минимум 2 символа
keyboard_arrow_down
СЕКУНДОМЕР
ИНТЕРВАЛЫ
ТАЙМЕР
00:00
drag_indicator Переместить
close
Шаг 1 из 4
fitness_center

Трекинг штанги

Загрузите видео подхода, затем отметьте штангу и запустите анализ.

videocamЛучше работает боковой ракурс
center_focus_strongШтанга должна быть хорошо видна
Подготовка модуля анализа...
menu_book

База знаний

Короткие и полезные материалы по тренировкам и восстановлению

search
search
Публикация