close

Настройки перенесены

Теперь все настройки находятся прямо в разделе Профиль на одном экране.

У этого ученика пока нет персональных планов
ОСНОВА

Ведите клиентов и тренировки в одном месте

Создавайте планы, следите за выполнением и питанием, давайте обратную связь, общайтесь с клиентами и храните рабочие материалы без разрозненных таблиц и чатов.

Список планов
Рабочее пространство OSNOVA
Рецепты сообщества
Редактор тренировок
group

Клиенты

Планы, отчёты, замеры, питание и оплаты каждого клиента в одной карточке.

calendar_month

Тренировочные планы

Быстро составляйте программы, используйте готовые наработки и корректируйте нагрузку.

shield

Видео и упражнения

Собирайте свою медиатеку, добавляйте материалы в планы и управляйте доступом к ним.

restaurant

Питание и прогресс

Следите за рационом, активностью, замерами и фотографиями прогресса.

chat

Общение с клиентами

Обсуждайте работу, отправляйте голосовые сообщения, фото, видео и полезные материалы.

fact_check

Разбор отчётов

Проверяйте выполнение, разбирайте технику по видео и давайте понятную обратную связь.

group

Клиенты

Планы, отчёты, замеры, питание и оплаты каждого клиента в одной карточке.
expand_more

Удобная работа с клиентами

Держите планы, отчёты, заметки, замеры и оплаты рядом. Вы быстрее понимаете, кому нужна обратная связь, кому пора подготовить план и с кем нужно связаться.

  • dashboard
    Главная страница тренера: Быстрый доступ к клиентам, отчётам, оплатам, материалам и публичному профилю — без долгого поиска по разделам.
  • group
    Карточка клиента: Смотрите статус работы и оплаты, оставляйте заметки, открывайте тренировочный план и дневники питания, активности, замеров и фотографий прогресса. Всё, что нужно для работы, собрано в одном месте.
  • payments
    Контроль оплат: Сразу видно, какие периоды оплачены, где ожидается платёж и какая сумма уже получена. Это помогает вовремя напомнить клиенту и планировать доход.
  • assignment_turned_in
    Подготовка планов без путаницы: Разделяйте клиентов на тех, кто ждёт программу, и тех, чей план уже готов. После публикации клиент получит уведомление и сможет сразу приступить к тренировке.
Панель управления Список клиентов Учет оплат Статусы тренировочных планов
calendar_month

Тренировочные планы

Быстро составляйте программы, используйте готовые наработки и корректируйте нагрузку.
expand_more

Составляйте планы быстрее

Используйте готовые тренировки и собственные наработки, адаптируйте их под клиента и отправляйте программу без повторного набора одних и тех же заданий.

  • grid_on
    Наглядная структура программы: Распределяйте тренировки по дням и циклам, быстро находите нужные задания и повторно используйте удачные наработки — свои или доступные от коллег.
  • analytics
    Питание рядом с тренировками: Смотрите среднюю калорийность и баланс белков, жиров и углеводов, не покидая план. Так проще сопоставить рацион с нагрузкой и вовремя скорректировать рекомендации.
  • edit_note
    Задания с понятными пояснениями: Добавляйте упражнения, подходы, повторения, комментарии, видео техники и полезные статьи. Клиент получает полную инструкцию в одном задании.
  • send
    План сразу у клиента: Публикуйте готовую тренировку и отправляйте уведомление в Telegram. При необходимости сначала откройте программу у себя и проверьте её перед выдачей.
  • rate_review
    Фактические результаты и обратная связь: Сравнивайте план с тем, что клиент выполнил на самом деле: рабочими весами, повторениями, субъективной нагрузкой и комментариями. Ответ тренера остаётся рядом с тренировкой.
Сетка планов Аналитика питания Редактор блоков Отправка в Telegram Отзыв подопечного
shield

Видео и упражнения

Собирайте свою медиатеку, добавляйте материалы в планы и управляйте доступом к ним.
expand_more

Соберите свою медиатеку упражнений

Быстро находите технику упражнений, сохраняйте собственные видео и добавляйте нужные материалы прямо в планы и сообщения клиентам.

  • video_library
    Готовая база упражнений: Находите упражнения по категориям и уровню сложности, показывайте клиенту технику и добавляйте видеоинструкции в тренировку за несколько действий.
  • publish
    Собственные видеоинструкции: Загружайте авторские материалы, оставляйте их только для своих клиентов или делитесь ими с сообществом, чтобы показывать свой подход и экспертность.
  • folder_open
    Избранное и личные подборки: Собирайте тематические коллекции, например «Разминка плеч» или «Дома без инвентаря», чтобы не искать нужные упражнения заново для каждого клиента.
  • security
    Контроль доступа к материалам: Вы решаете, кому доступны ваши видео. Персональные отметки на просмотре помогают сдерживать несанкционированное распространение и определять источник копии.
Воспроизведение тяги Воспроизведение приседа
Медиатека каталог
restaurant

Питание и прогресс

Следите за рационом, активностью, замерами и фотографиями прогресса.
expand_more

Дневники питания и прогресса

Сопоставляйте тренировки с рационом, активностью и изменениями тела. Клиент регулярно вносит данные, а тренер видит общую картину и принимает решения на основе фактов.

  • restaurant
    Питание и калорийность: Клиент быстро добавляет приёмы пищи, а приложение показывает калорийность и баланс белков, жиров и углеводов. Динамику удобно оценивать по дням и неделям.
  • directions_run
    Активность, шаги и кардио: Учитывайте ежедневные шаги и кардиотренировки, чтобы лучше понимать общую нагрузку клиента и точнее давать рекомендации.
  • straighten
    Замеры и динамика: Сохраняйте вес и объёмы тела, наблюдайте изменения на графиках и оценивайте результат не по одной цифре, а за выбранный период.
  • compare
    Фотографии прогресса: Сравнивайте снимки с одинаковых ракурсов в формате «Было / Стало», чтобы видеть изменения, которые не всегда заметны по весу и замерам.
  • sync
    Всё связано с карточкой клиента: Открывайте дневники прямо из карточки клиента и сразу учитывайте их при корректировке питания или тренировочного плана.
Дневник питания Дневник активности Замеры тела Слайдер сравнения
chat

Общение с клиентами

Обсуждайте работу, отправляйте голосовые сообщения, фото, видео и полезные материалы.
expand_more

Общение с клиентами без потери контекста

Обсуждайте тренировки там же, где хранятся планы и отчёты. Отправляйте материалы, надиктовывайте сообщения и получайте уведомления удобным способом.

  • lock
    Личный чат тренера и клиента: Ведите рабочую переписку отдельно от общих мессенджеров. Голосовой ввод помогает быстрее подготовить понятный ответ и исправить случайные ошибки.
  • share
    Файлы и упражнения в сообщениях: Прикрепляйте фото, видео и документы с телефона или компьютера. Отправляйте упражнение из медиатеки, чтобы сразу показать нужный нюанс техники.
  • send
    Уведомления в Telegram: Клиент не пропустит сообщение тренера и сможет ответить текстом в Telegram. Переписка останется доступна в приложении рядом с рабочими данными.
  • psychology
    Помощник тренера: Задавайте вопросы по добавленным вами проверенным материалам и получайте краткие ответы с опорой на них. Подходящую подсказку можно отправить клиенту.
  • menu_book
    Своя база знаний: Добавляйте книги, статьи и исследования, которыми действительно пользуетесь в работе. Помощник найдёт нужную информацию без ручного просмотра каждого документа.
  • groups
    Общие и рабочие чаты: Общайтесь с участниками сообщества, обсуждайте рабочие вопросы с коллегами и обращайтесь к администратору за поддержкой.
Чаты
ИИ-помощник База знаний
fact_check

Разбор отчётов

Проверяйте выполнение, разбирайте технику по видео и давайте понятную обратную связь.
expand_more

Разбирайте отчёты быстрее и нагляднее

Получайте результаты каждой тренировки, проверяйте технику по видео и оставляйте рекомендации, которые клиент сможет сразу применить на следующем занятии.

  • list_alt
    Все отчеты под рукой: Клиенты отправляют результаты, оценку нагрузки, комментарии и видео. Тренер видит новые отчёты в одном списке и понимает, кому нужно ответить в первую очередь.
  • slow_motion_video
    Видеоразбор техники: Смотрите выполнение в замедленном режиме и по кадрам, чтобы найти ошибки и объяснить клиенту, что изменить.
  • draw
    Пометки на стоп-кадрах: Остановите видео на важном моменте, добавьте линии и комментарий. Клиент увидит не только текст, но и конкретное место, которое нужно исправить.
  • insights
    Наглядная траектория движения: Покажите путь грифа или другой контрольной точки прямо на видео. Такой разбор помогает клиенту лучше понять движение и сравнить следующие попытки.
  • auto_awesome
    Быстрый ответ клиенту: Надиктуйте рекомендацию голосом, при необходимости добавьте статью или видео и отправьте готовый разбор. Клиент получит уведомление в Telegram и сможет открыть разбор в приложении.
Входящие отчеты Видео-плеер отчетов Разбор стоп-кадра Траектория движения Конструктор ответа и ИИ

Освободите больше времени для работы с клиентами

Планы, отчёты, питание, общение и рабочие материалы собраны в OSNOVA. Меньше рутины и поиска информации — больше внимания тренировочному процессу и результатам клиентов.

OSNOVA

Тренировочная система

Личный кабинет

С возвращением

Войдите, чтобы продолжить тренировки, отчёты и работу с тренером.

Впервые в OSNOVA?
Конфиденциальность Условия использования

Новый аккаунт

Как вы будете использовать OSNOVA?

Выберите роль — мы сразу настроим функции и главное меню под ваши задачи.

Выберите роль

Выбор настроит функции нового аккаунта. Права администратора через регистрацию получить нельзя.

Уже есть аккаунт?
person Основное
palette Интерфейс
notifications Уведомления
security Приватность
lock Безопасность
Это имя видят другие пользователи в рейтинге.
0/24
auto_awesome Персонализация и достижения
Синхронизирует профиль и настройки интерфейса в облаке.
style Тема и цвета
Готовые темы
text_fields Масштаб и шрифты
Размер текста Масштабирование шрифтов во всем приложении
Масштаб интерфейса Общий размер элементов управления
Прозрачность меню Настройка эффекта стекла
50%
Шрифт интерфейса Выберите подходящий стиль начертания
dynamic_form Дополнительно
Положение меню Работает в десктопной версии
Стиль графиков Отображение статистики в отчетах
Применяет и сохраняет выбранную тему и масштаб в вашем профиле.
send Telegram-бот
info Возможности
forum Личные сообщения тренера приходят в Telegram.
assignment Новые планы, проверки отчетов и комментарии.
reply Ответ в боте попадет в личный чат приложения.
notifications_active Каналы и типы уведомлений
Каналы получения
Внутри приложения Показывать уведомления в колокольчике приложения
Telegram Дублировать важные уведомления через Telegram-бота
Категории событий
Контент и публикации Новые статьи, рецепты и материалы
Персональные напоминания Отчеты, программы тренировок, комментарии тренера
volume_up Звуки чата
Звук уведомления Стандартный системный сигнал
visibility Социальные настройки
Участвовать в рейтинге Ваши результаты будут видны другим пользователям
keyboard Поведение чата
Отправка по Enter Shift+Enter — перенос строки
notifications_active Уведомления
Где появляются сообщения приложения
Где появляются новые сообщения
cloud_sync Облако
cloud_sync Синхронизация настроек
Способы входа

Привязка добавляет удобный вход в этот же аккаунт. Роль, клиенты, планы и история не изменятся.

Email и пароль
Основной способ входа в аккаунт OSNOVA
Привязан
VK ID
Вход через VK, Mail.ru или Одноклассники
Проверяем…

Отвязка недоступна: для неё нужна отдельная повторная проверка личности и запасной способ входа.

alternate_email Электронная почта
Внимание: после изменения на новую почту придет ссылка для подтверждения.
password Смена пароля
devices Активные устройства
Сессии аккаунта
Онлайн означает активность приложения за последние 7 минут.
Отозванное открытое устройство выйдет при следующей проверке активности, обычно в течение 5 минут.
Откройте вкладку, чтобы загрузить устройства.
Загрузка возможностей...
СИЛА
ГИМНАСТИКА
МЕТКОНЫ
search
restaurant_menu Питание
Загрузка...
expand_more
cycle Цикл Самочувствие
Загрузка...
expand_more
directions_run Активность Среднее
Загрузка...
expand_more
Среднее
—
Подготовка данных...
Лучший день
—
Подготовка данных...
Регулярность
—
Подготовка данных...
Система анализирует шаги, кардио и регулярность заполнения дневника.
График активности
Сверху выбирается режим графика, а ниже — конкретный вид кардио и доступные единицы измерения без перегрузки интерфейса.
Не выбрано
straighten Объемы тела
Грудь, талия, бедра...
expand_more
photo_camera Фото прогресса
Загрузка...
expand_more
Загрузка...
add_a_photo
Спереди
add_a_photo
Сбоку
add_a_photo
Спина

Нажмите на слот, чтобы загрузить фото.
Рекомендуем делать фото при одинаковом свете.

Чат
Общий отчет
chat Вопрос по тренировке
1 — очень легко, 10 — почти максимум. Оцените всю тренировку целиком, а не одно упражнение.
Напишите, если были боли, ограничения, изменения по технике или весам. Это поможет тренеру дать точный разбор.
folder_managed
ПРОГРАММЫ
Создание и редакция
account_balance_wallet
ФИНАНСЫ
assignment
ОТЧЕТЫ
group
КЛИЕНТЫ
monitoring
АНАЛИТИКА
Поведение пользователей
perm_media
МЕДИАТЕКА
Фото и видео
library_books
СТАТЬИ
psychology_alt
БАЗА ЗНАНИЙ
RAG, права и публикация
support_agent
ПОМОЩНИК ТРЕНЕРА
Ответы по опубликованной базе
workspace_premium
ДОСТУП ТРЕНЕРА
Пробный период и тарифы
shield_lock
ЗАЩИТА
Анти-копирование и watermark
monitoring
МОНИТОРИНГ И АНАЛИТИКА
Система, поведение, тренеры и медиа
notifications_active
УВЕДОМЛЕНИЯ
Настройка, очистка и метрики
campaign
РАССЫЛКИ
Telegram и Email
manage_search
ЖУРНАЛЫ
Audit и безопасность
dynamic_feed Публикации тренеров
Результаты с согласием

Кейсы клиентов

Кейс клиента

Публикация
person_search Найти тренера
Витрина OSNOVA

Найдите тренера под свою задачу

Сравните специализации, опыт и подход. Контакты и условия не публикуются открыто.

Загружаем тренеров...
badge Профиль тренера
id_card Публичный профиль
Витрина тренеров

Публичный профиль

Заполните карточку, которую после проверки увидят пользователи OSNOVA и, после отдельного включения web-показа, люди в интернете.

Загрузка
Загружаем профиль...

Основная информация

Эти данные и выбранные вами публичные контакты появятся в карточке после модерации.

Связь с тренером

Добавьте только публичные профили, по которым посетитель сможет написать вам напрямую. Все поля необязательные.

Сохраняя ссылки, вы соглашаетесь на их открытый показ на странице тренера и в поисковых системах.

Специализации

Выберите направления, по которым хотите находить клиентов. Можно закрепить до 20 специализаций.

Загружаем специализации...
Выбрано: 0 из 20

Сертификаты и квалификации

Оригинал видите только вы и администратор. После ручной проверки в профиле появится отметка «Проверено OSNOVA».

Загружаем сертификаты...
fact_check Модерация тренеров
Для администратора

Публичные профили и сертификаты

Загружаем очередь...

Справочник

Специализации тренеров

Загружаем специализации...

Загружаем специализации...
Trainer RAG

Доступ к помощнику

Загрузите список тренеров.

Загружаем RAG-доступы...
Страница 1
Загружаем очередь...
Страница 1
Выберите профиль или сертификат слева.
public Публичная web-витрина тренеров
Для администратора

Публичная web-витрина тренеров

Загружаем список тренеров...

Загружаем публичные web-статусы...
manage_search Журналы и аудит
Admin audit

Журналы и аудит

Данные загружаются через RPC с проверкой прав администратора.

Фильтры

Сузьте выборку перед анализом.

filter_alt
Время Тип Action Пользователь Уровень Детали
Откройте раздел или нажмите “Обновить”.
0 из 0
psychology_alt База знаний тренера
Trainer RAG

База знаний

Управление документами, правами и публикацией.

Документы

Откройте раздел или нажмите «Обновить».

Документы ещё не загружены.
0 из 0

Оценки ответов

Feedback тренеров за последние 7 дней.

Оценки появятся после загрузки.

Preview и права

Выберите документ из списка.

Выберите документ, чтобы проверить права, посмотреть chunks и управлять публикацией.

Test search

Проверка retrieval по опубликованным документам.

travel_explore
Введите вопрос, чтобы проверить источники.
support_agent Помощник тренера

Задать вопрос

Задайте вопрос по опубликованной базе знаний OSNOVA. Ответ основан на материалах, но решение остаётся за тренером.

Ответ

Готов к вопросу
Введите вопрос, чтобы получить ответ с проверяемыми источниками.
Информационный центр

Новая рассылка

Все подходящие пользователи

История

-
Мой график
Рабочие окна тренера
Выберите действие выше
Настройки доступа тренера
Здесь администратор задаёт длительность пробного периода и список платных сроков. Простыми словами: это экран, где вы указываете, на сколько дней открывать доступ и сколько это стоит.
Настройки защиты контента
Здесь администратор включает защиту материалов. Простыми словами: этот экран управляет запретом на простое копирование текста и показом водяного знака, то есть полупрозрачной подписи поверх контента.
copyright

Анти-копирование

Блокирует простое выделение и копирование на защищённом экране тренировки.
water_drop

Водяной знак

Показывает полупрозрачную подпись поверх тренировки, чтобы было сложнее пересылать материалы без следа.
video_library

Срок хранения видеоотчётов

Ограничивает только видео из отчётов ученика и coach. Простыми словами: через заданное число дней старые upload-видео будут удаляться автоматически. 0 выключает очистку.
folder_managed Общие программы
Конструктор каталога

Общие программы

Распределяйте программы по категориям, управляйте доступом и наполняйте планы тренировками.

group_work CRM · Ученики
Загрузка статистики...
search
Мониторинг и аналитика

Данные загружаются агрегированно.

Загрузка мониторинга...
video_library Медиатека

Обучающие материалы

Медиатека

Видео и изображения для тренировок, техники и восстановления.

Загружаем каталог...

Редактор
Библиотека
Статьи
Загрузить
search
Все изменения сохранены
ВСЕ
ТРЕНЕРЫ
search
Управление доступом к плану. Включите тумблер, чтобы выдать доступ.
Личная информацияexpand_more
РЕЙТИНГ WOD
ЛЕНТА РЕКОРДОВ

Общий рейтинг

notifications_active Управление уведомлениями
Статистика и обслуживание
notifications Всего событий - За 24ч: -, 7д: -
query_builder Старейшая задача - В очереди модерации
database Размер на диске - Events: -, Cursors: -
Активные задачи модерации
Профили -
Документы -
Рецепты -
Посты / Кейсы -
toggle_on Стадия раската (ROLLOUT_STAGE)

Определяет доступность фичи уведомлений для разных категорий пользователей на клиенте.

delete_sweep Ручная очистка устаревших уведомлений

Запуск `cleanup_expired_and_old_notifications` удалит истекшие и старые неактивные уведомления.

Введите минимум 2 символа
monitoring Анализ траектории
close
Шаг 1 из 4
fitness_center

Трекинг штанги

Загрузите видео подхода, затем отметьте штангу и запустите анализ.

videocamЛучше работает боковой ракурс
center_focus_strongШтанга должна быть хорошо видна
Подготовка модуля анализа...
menu_book База знаний
search
settings База знаний (Админ)
search
Публикация
local_dining Рецепты сообщества
search