OSNOVA Открыть приложение

Тренер OSNOVA

Max T

20 лет в 6 разных видах спорта.

Принимает заявки

Опыт
Опыт с 2011 года, примерно 15 лет

О тренере

Большой опыт в спорте дал мне понимание, что результат это сумма факторов, но лимитированных наиболее слабым звеном. А системность это лишь условный сценарий перехода из результата А(реальность) в результат Б(цель) где инструменты могут быть совершенно разными, но приводить к одинаковым целям, поэтому:

Первым месяцем мы выявляем слабые звенья

Вторым находим причину почему они слабы.

Далее строим гибкую и понятную для атлета систему прогрессии, согласно его ментальным особенностям и громадному массиву статистических данных.

В ней и имеем чётко прописанные этапы перемещения "от" И "до"

Рассмотрены риски травмирования и кризис скрипты для их обхода.

Которые позволяют атлету оценить КПД своих Усилий и не надеяться на завтраки тренера.

С чем поможет

  • Силовой тренинг
  • Набор мышечной массы
  • Снижение веса
  • Функциональный тренинг
  • Общая физическая подготовка
  • Фитнес для начинающих
  • Осанка и здоровая спина
  • Тренировки с собственным весом
  • Пауэрлифтинг
  • Тяжёлая атлетика
  • Кросс-тренинг
  • Беговая подготовка
  • Групповые тренировки
  • Домашние тренировки
  • Спортивная подготовка

Следующий шаг

Начните со знакомства

Расскажите о своей цели и обсудите с тренером, как к ней прийти.

Отправить заявку